サンバターとは何ですか? アレルゲンについて知っておくべきこと

ピーナッツバターより健康的ですか？

ダニエル・デアンジェリスはジャーナリストであり、現在はイーティングウェルの副編集長です。 彼女は以前、同ブランドの2022-23年度フェローとして働いていた。

Emily Lachtrupp は、栄養カウンセリング、レシピ分析、食事計画の経験を持つ管理栄養士です。 彼女は、糖尿病、体重減少、消化器系の問題などに悩むクライアントと協力してきました。 余暇には、彼女が家族や愛犬のウィンストンとともにバーモント州のあらゆる場所を楽しんでいるのがわかります。

新学期が始まると、子供たちのお昼ご飯に何を詰めるかを考えるのが一番の悩みかもしれません。 親の場合、子どもによくある食物アレルギーを考慮すると、お弁当作りは思ったより大変かもしれません。

そして、「おそらく、SunButter とゼリーのサンドイッチが最適な方法だろう」と考えているかもしれません。

ピーナッツバターや他のナッツバターに代わるアレルゲンフリーの代替品であるブランド名のひまわりバター、SunButter について聞いたことがあるかもしれませんが、試してみることに懐疑的である方のために、ここで詳しく説明します。 製品について、また健康に良いかどうかについて知っておくべきことはすべてここにあります。

SunButter の製品は、おそらく皆さんが想像しているとおり、ヒマワリの種から作られたクリーミーなスプレッドです。 ナッツバターは実際にはバターではないので、SunButter もバターではありませんが、その粘稠度は間違いなく匹敵します。 ナッツバターのように見えますが、元のレシピでは、ヒマワリの種、砂糖、塩、そしてクリーミーさのための非遺伝子組み換え乳化剤の 4 つの材料だけで作られています。

SunButter の原材料は調達され、製品はアレルゲンに優しい環境で製造されています。 これは、各瓶がピーナッツ、木の実、大豆、牛乳、卵、ゴマ、小麦、魚介類に完全にさらされていないことを意味します。 この特別なひまわりバターには、ナチュラル、オーガニック、クリーミー、ナチュラルクランチ、砂糖不使用、チョコレートの 6 種類のテクスチャーまたはフレーバーがあります。

SunButter の天然ひまわりバター大さじ 2 杯分の栄養情報は次のとおりです。

炭水化物、砂糖の添加量が少なく、タンパク質と健康的な脂肪が豊富に含まれているため、栄養価が高く、アレルゲンに優しい、好物に代わる代替品が登場することに私たちは興奮しています。 全体として、SunButter は、スプレッド、ディップ、またはストレートで楽しむのに健康的なオプションです。

天然のサンバターと天然のピーナッツバターを比較してみましょう。 スマッカーズ ナチュラル ピーナッツ バター 大さじ 2 杯の栄養成分の内訳は次のとおりです。

天然のピーナッツバターとヒマワリバターは、栄養上の利点に関してはほぼ同じです。 天然のピーナッツバターは繊維質とタンパク質がわずかに多く、砂糖が少ないのに対し、ヒマワリバターはナトリウムが少なく、炭水化物と飽和脂肪が1グラム少ないです。 しかし、結局のところ、これらの違いは小さなものです。

SunButter の主な目標は、ナッツバターに代わるアレルゲンに優しい代替品を提供することであることに注意することが重要です。そのため、栄養価が同等であることを嬉しく思います。 どちらを選択するのがより健康的かというと、この理由から言うのは難しいです。 どちらもあなたのルーチンに加える栄養価の高い選択肢なので、あなたの食べ物の好み、好み、耐性に合わせて、お好きなものを自由にお楽しみください。

SunButter は、市場で流通しているナッツバターに代わる、健康的でアレルゲンに優しい代替品として広く知られています。 ナッツを含まない環境でお弁当を用意している場合や、自分や愛する人がピーナッツや木の実のアレルギーを持っている場合には、健康的な選択肢になります。 たんぱく質と健康的な脂肪が豊富に含まれているため、サンドイッチにサンバターを入れると満足感が得られ、午後の残りの時間に向けてエネルギーを補給することができます。 子供向けの最も健康的な食品トップ 10 のリストをご覧ください。

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